na jakie

[...] (tylko zalezy kto jaka ma norme na poczatku) ale mnie zastanawia inny aspekt - jak efektywnosc transporterow kreatyny Marku.C - jesli masz co na ten temat bede wdzieczny za jakies linki. Jest jedno badania na szczurach i nic wiecej. Creatine supplementation in health and disease. Effects of chronic creatine ingestion in vivo: down-regulation of [...]

bite jakos na poczatku 10000j 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop, enan meta wino, i obecny wyzej obisany 8. TRENING: 5-6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI [...]

[...] robil tutaj spamu ani pisal co biłem bo nie chce nic pimpowac ale niech moderator proszę pokaze mi temat gdzie moge takie fotki wstawic to objasnie na załaczonych obrazkach jakie sa pierwsze objawy oragnizmu na duze dawki gh... Jacek mysle ze to tez kwestia indywidualna. Ja juz tez jakis czas na gh i od poczatku wjechalem na 8 iu , i fakt [...]

Qazar, skąd wiedziałeś, że 6 WW? Szoho... o to mi właśnie chodziło Chciałbym dowiedzieć się czegoś więcej, nie chodzi o to, że się jakos strasznie przejmuję ale lubie wiedzieć jak działa na mnie to co jem i jakie wywołuje skutki W takim wypadku poczekam aż Kanar się wypowie...

[...] Clasic a nie bawił się w łyżwy ......? Coraz śmieszniejszy jest Pudzian. NIE MAM nic do udowodnienia, tylko se na łyżwach pojeżdże .... Takie programy są: - by wylansowac kogoś młodego; - by przypomnieć starych cepów. Po co idzie tam Pudzian? I jakie 162 kg? Chyba im się info ze strony pomyliło, bo podaje tam 132, a miewa między 125- 145 kg.

[...] kcal na dzien,zeby zrobic redukcje i z tego wychodzi ze powinienem jesc 156g bialka,110g ww,i 120g tluszczy.Podzielic to na 5 posilkow to wychodzi 440kcal na posilek z tym ze teraz nie wiem jak podzielic to na posilki bo jest posilek przed snem i potreningowy,nie wiem tez jakie potrawy moga spelniac te wymogi zeby nie byly za skomplikowane ;/

j/w i j/Wszycy którzy polecili ci diete. Dieta to podstawa! Masz kase na MMA, masz na karnet, masz kase na suple, ale na woreczek ryżu nie masz? Wiesz jakie suple wziąść, ic do działu DOPING bo w tym sporcie nie ma dla ciebie miejsca! Answer 82 i co z tego że koleś jest od kogoś wiekszy? Wiekszym to jest tylko pajacem ;/ Precedens dobrze mu [...]

chce leciec suste z npp plus master (swietnie sie na nim czulem,plus sila z kosmosu) darek,jakie progresywne dawkowanie npp podpowiesz? susta poleci 250eod ,masteron 150 eod,npp ...?

Ja też uważam że charakter można kształtować - czasami trwa to latami a czasami wystarczy impuls :) Też uważam że charakter jest bardzo ważny. No ale zakładając że mam charakter. To jakie style kung fu jeżeli już są najbardziej przydatne do samoobrony na ulicy? Zmieniony przez - Skinhead w dniu 2012-10-06 23:01:20

...jakie style kung fu najlepiej sprawdzają się w samoobronie ? Co się tak uparłeś na to kung fu @@-)

Co się tak uparłeś na to kung fu @@-) Bo to właśnie kung fu mnie interesuje :) Od dawna podobała mi się właśnie ta sztuka walki i całą otoczka mitów i legend która się w okół niej zebrała . Tematyka w filmach etc. A poza tym mam możliwość ćwiczenia kung fu za darmo :P Ale idzimy dalej - To jakie te style :D

Te, które możesz ćwiczyć za darmo :) hehe no fakt. Ale ciekawi mnie daaaalej odpowiedź na moje pytanie :) Czyli jakie style najlepsze do samoobrony. Może jest tu jednak jakiś spec od kung fu ?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo:58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: hm jak najwięcej ( białko serwatkowe 2x dz ) -węglowodany: nie liczę -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około rok temu testosteron propionat 10mg 30 shotow, po 12-ym przerwałem z powodu [...]

Kupiłem Scitec Nutrition Mastodon na 2 miesiące suplementacji. Z racji że jestem na stałej suplementacji kreatyną Storm + OMEGA3+ ORANGE TRIAD+ ZMB6 + Vit d3k2 zostanę przy tym co jest i zobaczę jakie efekty i dam znać jak skończę. Dołożylibyście coś do tego?

[...] Niestety żaden z istniejących na rynku nie działa w ten sposób. Co więcej nawet leki nie mają takiego działania na nasz organizm. Ciężko niestety stwierdzić z czego to może wynikać. Najprawdopodobniej placebo. Najważniejsze jednak, że jesteś zadowolony. Zobaczymy jakie będą efekty w dalszej perspektywie. Obyś był równie zadowolony co teraz.

[...] jestem w szoku w, pozytywnym znaczeniu. Jak na 2 lata stałej suplementacji kreatyną nie sądziłem że coś mnie kopnie, aż miło. Dołożyłem bete od was i za 2 miechy dam znać jakie efekty. Dzięki za radę bo myślę że był to strzał w 10 dziekuj 8-) ale tak jak domer wyzej pisze... normalnie mahasz 40tkami i piszesz, ze i 50tki by siadly po 3 dniach [...]

Na silowni nie pakuje wiec moich wynikow nie ma co opisywac, podobnie jak zapiski z diety - ilosc tluszczu,bialko i cukrow.. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 60 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: 28 -klatka: 88 -udo: 54 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lat 6. DIETA: ograniczenie tłuszczu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: biegi [...]

Tak na upartego to możesz pić tego gainera, tylko pamiętaj aby był dobrej firmy(wtedy będziesz pewien że pijesz naprawde takie ilości białek i węgli, takich białek i węgli jakie chcesz) To jest jak z dobrymi markowo butami, jak kupisz dobre to je troche ponosisz, jak bezfirmowe to ponosisz naprawde krótko). Vale tudo i Brazylijskie swoim [...]

[...] nie ma podstaw jak wspomniał Darek do formułowania jednoznacznych stwierdzeń. Wiemy, że badania nigdy nie odzwierciedlają świata rzeczywistego, tego w jakim stanie znajduje się organizm sportowca, jakie jest jego nastawienie psychiczne, itd. Są bardzo ważne, ale na formułowanie jednoznacznych twierdzeń chyba w wielu tematach jeszcze za wcześnie.

liczyłeś jakie masz zapotrzebowanie? bo 3800 to sporo jak na redukcji odnośnie treningu to czytaj tematy podwieszone, tam znajdziesz przydatne info jak ułożyć trening